جدول شماره ۱۶ مدرسه تلویزیونی ایران اعلام شد
تاریخ انتشار: ۲۴ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۳۹۶۷۰۴
جدول شماره ۱۶ مدرسه تلویزیونی ایران برای روز شنبه ۲۴ مهر اعلام شد.
خبرگزاری میزان - طبق اعلام روابط عمومی معاونت سیما، جدول شماره ۱۶ مدرسه تلویزیونی ایران برای روز شنبه ۲۴ مهر اعلام شد.
شبکه آموزش:
فنی و حرفه‌ای و کاردانش:
ساعت٨ تا ٨:٣٠
فرز CNC - پایه۱۲ - رشته فرزکاری CNC -شاخه کاردانش
ساعت٨:٣٠ تا٩
دانش فنی پایه -پایه ۱۰- رشته ساختمان - شاخه فنی و حرفه‌ای
ساعت ۹تا۹:۳۰
الزامات محیط کار - پایه ۱۰-مشترک همه رشته‌ها - شاخه فنی و حرفه‌ای و کاردانش
ساعت ۲۰:۰۰ تا ۲۰:۳۰
نصب و راه اندازی تاسیسات گرمایی - پایه ۱۱- رشته تاسیسات ساختمان - شاخه فنی و حرفه‌ای
ساعت۲۰:۳۰ تا ۲۱:۰۰
کارگاه تابلو برق - پایه ۱۲- رشته برق - شاخه فنی و حرفه‌ای
ساعت ۲۱:۰۰تا۲۱:۳۰
نگهداری ماشین صنعتی -پایه ۱۲ - رشته ماشین ابزار - شاخه فنی و حرفه‌ای
۶ پایه ابتدایی:
ساعت۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠
فارسی و نگارش پایه اول
ساعت ١١:۰٠ تا ۱۱:۳۰
بازی و ریاضی پایه دوم
ساعت ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۰۰
علوم تجربی و تفکر پایه سوم
ساعت۱۲:۰۰ تا ۱۲:۳۰
بازی و ریاضی پایه چهارم
ساعت ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۰۰
فارسی و نگارش پایه پنجم
ساعت۱۳:۰۰ تا ۱۳:۳۰
علوم تجربی و تفکر پایه ششم
ساعت ۱۳:۳۰ تا ۱۳:۵۰
آموزش نوآموزان پیش دبستانی
متوسطه اول:
ساعت ۱۴:۳۰ تا ۱۵:۰۰
ادبیات فارسی پایه هفتم
ساعت۱۵:۰۰ تا۱۵:۳۰
ادبیات فارسی پایه هشتم
ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶
ادبیات فارسی پایه نهم
ساعت ١۶:۰۰ تا ۱۶:۳۰
تفکر و سبک زندگی پایه هفتم
متوسطه دوم:
ساعت ١۶:۳۰تا۱۷:۰۰
شیمی دو - پایه ۱۱- رشته علوم تجربی
ساعت۱۷:۰۰ تا ١٧:۳۰
ریاضی سه - پایه ۱۲- رشته علوم تجربی
ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۰۰
شیمی دو - پایه ۱۱- رشته علوم تجربی
ساعت ۱۸:۰۰ تا ۱۸:۳۰
ریاضی سه - پایه ۱۲- رشته علوم تجربی
شبکه قرآن:
ساعت ۸
علوم و معارف قرآنی ۳رشته علوم و معارف اسلامی
ساعت۸:۳۰
درس احکام ۳رشته علوم و معارف اسلامی
ساعت۱۱
انس با قرآن کودکان پیش دبستان
ساعت۱۱:۳۰
درس آموزش قرآن پایه اول دبستان
ساعت ۱۵
درس دین و زندگی ۳رشته‌های علوم تجربی و ریاضی فیزیک
ساعت۱۵:۳۰
آموزش قرآن پایه هفتم
شبکه امید
ساعت ۱۰:۳۰
آمادگی دفاعی پایه یازدهم
ساعت ۱۱:۰۰
عربی، زبان قرآن (۲) پایه دهم
ساعت ۱۲:۰۰
دانش فنی تخصصی رایانه پایه دوازدهم
انتهای پیام/
برچسب ها: صدا و سیما رسانه ملی.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
منبع: خبرگزاری میزان
کلیدواژه: صدا و سیما رسانه ملی شاخه فنی و حرفه ای رشته علوم تجربی پایه ۱۲
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۳۹۶۷۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کراسفیت در پی دستیابی صدر جدول ورزش‌های روز دنیا
ایسنا/خوزستان یک مربی ورزش معتقد است، کراسفیت به عنوان یک ورزش چندجانبه به افراد کمک می‌کند علاوه بر افزایش قدرت و اندام، دقت و تمرکز خود را نیز بهبود ببخشند.
انیس قنبری در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: کراسفیت در معنای لغوی به معنای تناسب اندام است. ورزش کراسفیت ترکیب و تلفیقی از ورزش‌های بدنسازی، ژیمناستیک، دو میدانی و پلومیتریک است و به همین دلیل این ورزش برای چربی سوزی و کاهش وزن نیز پیشنهاد می‌شود.
وی ادامه داد: همه ما می‌دانیم که رشته‌های ورزشی زیادی وجود دارد که هر کدام به نوبه خود تاثیرات بسزایی روی بدن دارند اما یکی از موثرترین تمرینات ورزشی که به سرعت باعث چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود، تمرینات کراسفیت است. تمرینات کراسفیت یکی از بهترین گزینه‌ها برای ورزش کردن و رشد آمادگی جسمانی است.
این مربی کراسفیت عنوان کرد: شرکت کنندگان در دوره کراسفیت، تمرین روز را که (WOD نامیده می‌شود) به صورت انفرادی یا با کمک مربی به صورت گروهی به همراه سایر ورزشکاران در یک باشگاه کراسفیت که باکس هم گفته می‌شود انجام می‌دهند، البته از لوازم مختلفی هم برای تمرینات خود استفاده می‌کنند. تمرینات کوتاه و شدید هستند و در حالی که کل بدن را درگیر می‌کنند شبیه به تمرینات نظامی نیز است.
او بیان کرد: با ترکیب تمرینات قدرتی، هوازی و ترکیبی، کراسفیت به عنوان یک ورزش چندجانبه شناخته می‌شود که به شما کمک می‌کند علاوه بر افزایش قدرت و اندام، دقت و تمرکز خود را نیز بهبود بخشید. افزایش استقامت و تحمل، بهبود قدرت و قدرت‌بخشی، ارتقاء چابکی و انعطاف پذیری و پیشگیری از آسیب و توانبخشی نیز از شاخصه‌های مهم ورزش کراسفیت است.
قنبری با بیان اینکه کراسفیت در پی دستیابی به صدر جدول ورزش‌های روز دنیا است، گفت: تفاوت ملموس کراسفیت با سایر رشته‌های پایه در آمادگی جسمانی، به بیشینه رساندن همزمان فاکتور قدرت و استقامت در ورزشکاران رشته کراسفیت به کمک برنامه تمرینی و برنامه غذایی اصولی است که این رشته را به صدر جدول جذاب‌ترین رشته در ساخت بدن به ویژه در ورزشکاران نخبه رسانده است.
او خاطر نشان کرد: حرکات کراسفیت یکی از روش‌های پرطرفدار برای بدنسازی و تقویت عضلات است. این ورزش ترکیبی از حرکات قدرتی، هوازی و تمرینات وزنه‌برداری است که با هدف افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری، تحمل بدن و ساختار بدنی مناسب انجام می‌شود. انعطاف پذیری، دامنه حرکت و قدرت همگی عمیقا به هم مرتبط هستند. از بهبود وزنه برداری تا کاهش خطر آسیب در تمرینات، پس دریابید که چرا انعطاف پذیری برای شما بسیار مهم است.
این مربی با اشاره به حرکات بنیادی این رشته مهیج، عنوان کرد: حرکت اسکوات هوایی، حرکت پرس، حرکت ددلیفت، حرکت کشش، حرکت برپی، حرکت جامپ باکس، حرکت کتل بل، حرکت وال بال، حرکت تراستر و حرکت حلقه، ۱۰ حرکن بنیادی در رشته کراسفیت هستند.
وی گفت: حتی شورای ورزش آمریکا (ACE) اعلام کرده است که در حین تمرینات کراسفیت، مردان می‌توانند ۱۵ تا ۱۸ کالری در دقیقه و زنان می‌توانند ۱۳ تا ۱۵ کالری در دقیقه بسوزانند. علاوه بر این نیز دستگاه EPOC نشان داده است شرکت کنندگانی که با شدت بالا کار می‌کنند می‌توانند کالری بالاتری بسوزانند. کراسفیت برای افزایش متابولیستم عضله می‌سازد و ورزشکاران کراسفیت می‌توانند علاوه بر بالا بردن قدرت خود، توده عضلانی را نیز افزایش دهند.
قنبری خاطر نشان کرد: حتی گرگ یکی از مربیان بزرگ دنیا معتقد است تغییری که در زمان استفاده از تمرینات کراسفیت مشاهده می‌شود تغییر در چربی بدن و توده عضلانی است. به هر حال ترکیب بدنی بهتر، نه تنها باعث می‌شود بدن شما سفت‌تر و عضلانی‌تر به نظر برسد، بلکه به شما کمک می‌کند که متابولیسم سالمی داشته باشید.
انتهای پیام
خودکشی دانشجوی کارشناسی ارشد در کوی دانشگاه تهران